A terapia psicológica individual é um processo de mudança acompanhado por profissionais. O terapeuta trabalha em conjunto com o paciente para abordar os seus desafios emocionais, mentais ou comportamentais de forma personalizada.

Nas Clínicas Origen trabalhamos com a terapia cognitivo-comportamental (TCC) por ser considerada uma das melhores opções para o tratamento de problemas de ansiedade devido ao seu foco na identificação e modificação de padrões de pensamento e comportamentos negativos.

Dependendo dos objectivos do paciente, a nossa equipa integra também estratégias comprovadamente eficazes de outras abordagens (terceira geração, sistémica).

Para trabalhar com os adolescentes que vêm à terapia, é necessário estabelecer uma relação de confiança, adaptar as técnicas terapêuticas ao seu desenvolvimento pessoal e proporcionar-lhes um espaço seguro para exprimirem as suas emoções e preocupações em total liberdade e sem julgamentos.

Poderíamos dar mil razões para fazer terapia, como por exemplo, o facto de ser benéfica para resolver problemas emocionais, melhorar a nossa saúde mental, desenvolver competências sociais e de enfrentamento, resolver conflitos interpessoais que temos connosco e com o ambiente e algo muito importante a que nem sempre damos a importância necessária, como o aumento do autoconhecimento.

Nas Clínicas Origen queremos democratizar a saúde mental e queremos que todos tomem consciência do seu bem-estar emocional e sejam capazes de se libertar de pensamentos intrusivos, ansiedade ou outros problemas causados pelo ambiente ou pela mente. É por isso que oferecemos um plano de melhoria e de compromisso adaptado às circunstâncias de cada paciente para o ajudar no seu caminho de crescimento e libertação emocional.